白癜风在生活中较为多见，是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，该病发病率逐渐升高让越来越多的人困扰，严重影响患者的外在形象，久而久之，还会影响患者的心理健康，因此要做好预防，避免疾病出现，那预防白癜风的措施具体有什么？下文是对这个问题做的详细介绍。海口皮肤科专科医院

　　医生指出：

　　1、保持良好的生活习惯：一个人生活习惯很不好，有可能引发疾病发生，因此日常要保持良好的生活习惯，生活要有规律，不要熬夜，不要过度劳累，保持充足的睡眠时间，加强锻炼，增强体质，提高抵抗力。

　　2、合理膳食，科学饮食：白癜风患者要注意合理的饮食，不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯。多吃健康的食物，少吃垃圾食品，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品。

　　3、保持平稳的心绪：精神创伤或生活压力过大是白癜风病发诱因，因此白癜风患者要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况，加强自身修养，保持心情愉悦，及时调整心情。

　　4、避免环境污染：工业生产中排放的有害气体、污水，包括农业上使用的农药等， 容易导致白癜风出现，因此要远离环境污染。

　　得了白癜风的危害是什么？

　　医生指出：

　　1、白癜风皮损为皮肤上的白斑，往往出现在暴露部位，会影响自身形象美观。

　　2、社会上由于人们对白癜风不了解，对患者有歧视的目光，造成患者心理上的压力，且有些患者得病后羞于见人，性格逐渐变得孤僻，给精神上带来巨大的痛苦，进而影响患者的正常学习、工作、就业等等。

　　3、诱发皮肤癌：因为色素细胞凋零，导致皮肤中的色素脱失，从而使皮肤阻挡紫外线的能力大大降低，受到紫外线伤害，很容易导致皮肤癌出现。

　　4、引发其他的并发症：白癜风可诱发多种疾病，比如说银屑病，斑秃，恶性贫血，恶性肿瘤，支气管哮喘，白内障，甲亢，糖尿病等疾病。

　　5、大面积白癜风：如果得不到及时治疗，进一步发展为全身性大面积白癜风，可导致排汗不畅、皮肤细胞代谢紊乱，有可能诱发其它疾病。海口看皮肤医院多少钱

　　海口肤康皮肤病研究所温馨提示：白癜风危害顽固，要及时到正规的医院检查，积极治，避免盲目就医，造成不必要的伤害，减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所，减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。