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【瘙痒症】挠痒能减肥?你这姿势可不对

文章来源:海口肤康医院 专家热线:0898-65340213      

  挠痒能减肥?什么!?

  好吧,用脑子好好想想……顺带的挠挠胳肢窝,我天!!!腹肌还真打了个激灵就起来了,难道这是真的吗?

瘙痒症

  新科研成果显示,如果每天坚持大笑15分钟,那么一年后将能减掉两公斤的赘肉。

  大笑其实是一项有氧运动,不仅能拉动腹肌等关键肌肉,更能消耗大量卡路里,捧腹大笑10分钟更是能消耗30-40大卡,这是意味着什么,简直胖纸的春天有木有!

胖妹纸的春天到了

  所以,挠痒减肥的正确姿势应该是:挠痒痒—发笑—减肥赶紧尝试吧!

  但是下面这位,你这姿势可就明显不对了吧

瘙痒难耐

  痒挠的这么痛苦!这叫挠抓,不是挠痒痒!

  温馨提醒:许多人一到秋冬季节,就会感觉皮肤瘙痒,每天痛苦的莫过于挠抓痒处。

  究其原因就是秋冬季节,气候干冷,影响皮肤的湿润度,很容易使皮肤经常处于脱水状态。

  同时,皮肤毛孔收缩,血流量减少,使皮肤失去了滋养,皮肤干燥更加厉害,以致经常感到皮肤发痒。

  那么,秋冬季皮肤瘙痒应该怎么办呢?

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  警惕:皮肤瘙痒,千万不要挠抓,不断的搔抓会使皮肤增厚,发生苔藓化,这又加重了皮肤瘙痒,会形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环。

  1、减少刺激冬季洗澡的次数不要过于频繁,水温保持在35~40℃为宜,不使用碱性大的肥皂,因为碱性皂去脂效力大,会增加皮肤干燥度,应选择中性护肤浴皂,不要过度搓洗皮肤,忌热水洗烫。

  2、使用护肤品老年人皮肤油脂分泌少,皮肤干燥,故需要经常擦些偏油脂性的护肤用品,如护肤膏、护肤霜、护肤油等,使皮肤保持一定的湿度和滋润度,可以明显减少和预防皮肤瘙痒症。

  3、精神放松在生活方面,生活要有规律,皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时会加重。故老年人必须注意生活规律,睡好觉,不要过度劳累,保持大便通畅。

  4、衣物宽松内衣以棉织品为好,穿着要宽松舒适,避免摩擦,及时增减衣服,避免温差过大、被褥过暖。

  5、饮食清淡饮食方面要清淡平和,不要吃得太咸、太腻,少吃或不吃辛辣等刺激性食物,忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物,少食鱼虾等发物,多吃新鲜蔬菜、水果。

  6、及时就医一旦发生老年瘙痒症,要积极寻找病因。对有原发疾病的,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病、肾功能不全等,要进行积极治疗,尽可能地去除加剧瘙痒症的病因。

  衡阳太医堂中医皮肤病医院是一家专业治疗各种皮肤病的百年历史名院,在治疗皮肤瘙痒方面采用先进的“中西医三联杀菌抗敏中西医结合特色诊疗”,专门针对不同类型的皮肤瘙痒症状,通过中西医结合治疗,由内而外,消除皮肤瘙痒病源,做到彻底恢复皮肤瘙痒,还您健康皮肤。

  “中西医三联杀菌抗敏中西医结合特色诊疗”以其显著的疗效,被2015国际皮肤病诊疗新技术推广大会指定为皮肤瘙痒临床治疗推广技术,衡阳太医堂中医皮肤病医院也同时荣膺“国际皮肤病学诊疗新技术推广定点单位”(衡阳唯一)。

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