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秋季脱发预防措施

文章来源:海口肤康医院 专家热线:0898-65340213      

    秋季脱发预防措施,正值初秋,天气慢慢的变得干燥,因此很容易患上脱发,在秋季多喝水是一方面,这样就可以补充体内的水分,因为头发的营养是由血液提供的,当换季的时候随着温度的下降,气压也会下降,由于血液循环和代谢功能的变弱,导致营养输送不到头发,头发就会变得干燥易断裂,那么,秋季脱发预防措施,有哪些,就让海口肤康医院医生介绍一下吧!
   
    在生活中使用的梳子要合理;梳子宜用牛角或木制的,以避免塑料梳子的静电伤及头发;此外还有提醒女性朋友,要少烫发、少染发,控制洗头的次数,洗发液要选择柔和含碱性低的。洗发前后用指腹轻轻按摩头皮,以促进头部的血液循环,改善皮脂的分泌。
   
    精神上应注意保持情绪稳定:秋天精气易涣散,心情不佳或精神涣散会使头发失去滋养而导致脱发。现在的人,生活的压力、工作的压力,都会导致我们情绪受到影响,继而引起脱发的症状。
   
    在饮食方面可选择一些养血润燥的食物:如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等。此外,还可多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。
   
    要保持充足的睡眠:现在很多青年以为自己还年轻,经常熬夜玩电脑,没有足够的睡眠时间,这样很有可能会导致脱发;我们的睡眠既要保证质量,又要保证时间,有规定的时间,形成早睡早起的习惯,精力充足才不至于脱发;中医认为晚11时至早6时是养精蓄锐的佳时间;因此,我们要在11点之前就要准备睡觉。
   
    秋季脱发预防措施,看了以上的内容相信脱发的您都有所了解了吧,随着生活水平的加快,发患者在持续上升,现在脱发已经严重的危害到我们的身体健康,如不幸患上脱发应及时去医院接受治疗,在治疗的同时做好相应的护理对脱发治疗是很有帮助的,如需了解脱发护理相关知识,点击咨询我院在线医生,我院医生竭诚为您服务。


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