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加班族要注意,熬夜加班易脱发!

文章来源:海口肤康医院 专家热线:0898-65340213      

    加班族要注意,熬夜加班易脱发!随着社会的发展,人们的生活习惯不断地在发生着改变,一些在大城市拼搏的人会经常的熬夜加班,有些女性朋友为了更好的身材而过度的减肥,这些都是不健康的生活习惯,都有可能引起脱发,脱发往往会给患者的形象带来不好的影响,因此在生活中还是要注意养成良好的生活习惯来预防脱发。
   
    经常熬夜会引起脱发,现在人们的生活习惯在不断地改变着,有些朋友就习惯经常熬夜,时间长了这些朋友就会发现自己有脱发的情况,经常熬夜会引起脱发的发生吗?这个问题就是经常熬夜的朋友想问的,其中脱发就是其中一种。不仅如此过度节食减肥也会引发脱发,精神压力过大、失眠是导致女性脱发另一常见病因。这种情况能在不经意间让头发慢慢“衰老”。精神紧张、焦虑或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,造成毛囊营养不良,导致头发脱落。夏季昼长夜短,夜生活丰富,而一些年轻人经常熬夜,这会导致头发生长周期缩短,出现脱发现象。
   
    过度节食减肥会引起脱发,专家统计显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中20%-30%的人群为二三十岁的青年女性。减肥者之所以脱发现象严重,是由于头发中含有一种称为鱼朊的蛋白质及不少锌、铁、铜等微量元素,而减肥的人蛋白质及微量元素摄入不足,这样就易使头发因严重营养不良而脱落。
   
    在此提醒大家,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜。洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润。注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。
   
    经常熬夜和过度节食会引发脱发的问题现在就为朋友们介绍完了,希望朋友们在生活中要尽量避免熬夜,一定要养成良好的生活习惯,这样可以有效的避免出现脱发,如果想要了解更多关于脱发的相关知识,可咨询我院在线医生,我院医生竭诚为您服务。健康热线:0898-65340213.


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