脱发是比较常见的一个皮肤类疾病,生活中脱发的情况困扰了许多的人,因为脱发严重的影响着患者的外观，使形象大大的折扣，有些直接影响着一个人的工作，给生活上带来很大的尴尬，其实这些也有时候和朋友们生活中的一些小习惯有关系，那么，生活中导致脱发的一些习惯是哪些呢？今天就由海口肤康皮肤病医院医师为您带来介绍，希望可以帮助到您。海口有什么看皮肤好的医院

　　1、用无香味、无颜色的洗发水。市面上不少洗发水都含有合成界面活性剂，洗净力强，但容易伤头皮。建议选用不含色素、香料、防腐剂等添加剂的弱酸性洗发水，减少对头皮的刺激。

　　2、按摩放松头皮。头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15-20分钟。

　　用洗发水前先打出沫。涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

　　3、用电吹风，七八成干时换冷风。湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20-30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

　　4、睡前别吃东西。暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

　　5、晚上10点前要睡觉。夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“金时期”因此，较好在晚上10点前入睡。

　　6、多吃番茄、柑橘。抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充维生素C。

　　导致女性掉发的原因有以下几点：

　　1、生活压力的增大：随着社会竞争激烈，房贷车贷与消费水平的提升，大家的压力也随之增加，很多人没日没夜的工作，无法进行正常的休息，长此以往就会产生巨大的压力，影响人体的正常生理代谢，引起掉发。

　　2、营养不合理：如偏食、过度减肥节食、营养不均衡、贫血等可导致掉发的发生。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁等营养供给头发毛囊而导致掉发。

　　3、过度烫染：因为目前市场上所出现的烫染发剂都含有影响皮肤毛囊进行正常生理代谢的有害物质，频繁的烫染发会对头发皮层产生非常严重的伤害，导致头发不能进行正常的生长，而引起掉发。

　　4、产后掉发：怀孕分娩后妇女在怀孕末期，毛发会进入休止期，生育后才会长出新毛发。因此，新毛发会把原来的毛发挤出从而产生女性掉发的现象，这是很常见的引起女性掉发的原因的因素。

　　5、常用避孕药：避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往会导致掉发。

　　海口市哪家医院治脱发？选择肤康医院，肤康专注皮肤病。海口肤康医院是经卫生行政部门批准的一家以高标准服务为起点，高科技医疗项目为重点，平价服务大众为宗旨，集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化医院。