黄褐斑又叫肝斑，是一种生活中很常见的疾病，是因为皮肤上的黑色素堆积，如果不能及时有效地清除，从而沉积在脸部，从而导致脸部出现的一种色素沉着斑，这种斑块形状不规则，比较显著，这不仅会影响到病人的外表，还会给病人的日常生活带来很大的不便，那么患上黄褐斑该怎么治疗呢？以下是来自海口肤康皮肤科医院的一位医师为您带来的具体情况。海南海口市皮肤病医院
医生说：
1、做好防晒工作：患有黄褐斑的人一定要做好防晒工作，阳光的暴晒或过度的X光、紫外线都会促进黄褐斑的发生，并且会加重病情。暴露在阳光下，会导致皮肤基底处的黑素含量增加，从而产生黄褐斑。
2、注意睡眠与饮食：睡眠与饮食对于皮肤有很大的好处，尤其是睡眠，睡眠好能让你避免很多疾病，所以有斑块的人，一定要保证自己的睡眠质量。平时要多喝水，多食用富含维他命 C的蔬果。尽量避免食用辛辣、刺激性、含有大量色素的食物。海口好的去黄褐斑医院
3、不要滥用去斑化妆品：对于患有黄褐斑的人来说，不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的化妆品，否则会产生很多不良反应，会对身体造成很大的伤害。
4、避免辐射：对于有黄褐斑的人来说，要尽量避免接触各种玻璃壳屏幕、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等，因为它们会引起与太阳辐射相似的结果，并且对人体造成的伤害要大于太阳辐射。
5、调整心态，不要急躁，不要沮丧，要有一颗平静的心，要有一个好的心情，要学会调整自己的情绪，在工作中，病人要适当的休息，缓解自己的压力。海口哪家医院祛黄褐斑好
海口肤康皮肤科医院温馨提示：要想消除黄褐斑，需要对黄褐斑有更多的了解，在平时的生活中，可以更好的防止黄褐斑的出现，在出现问题的时候，可以第一时间发现，第一时间进行治疗，并且要注意休息，保证足够的睡眠。缺乏充足的睡眠会导致黑眼圈，肤色会变得灰暗。心情要好。精神好了，皮肤就会变得更好。
