青春期早就过去了，但仍然会被和年纪不相称的青春痘所困扰，实在令人沮丧。25岁之后，脸上还长着青春痘，就要小心了，这种青春痘很可能是成年后由于压力、内分泌失调等原因引起的。成年人长痘痘是什么原因引起的呢？皮肤科医生推荐海口医院

　　成年人为什么会长出痘痘

　　1、老化角质积累油脂：随着肌肤防御功能的降低，很容易造成肌肤干燥，角质层失衡，使肌肤不能正常代谢，从而残留老旧角质，堵塞毛孔，滋生细菌，长痘痘。

　　解决方法：由于角质层太厚而产生的痘痘，必须要多加清洁与滋润，才能使堵塞的毛孔松软。可以使用磨砂膏、果酸类的产品来去除皮肤表面的老化角质，增强皮肤的正常代谢能力，从而缓解长痘痘的情况。

　　2、生活应激：当你觉得无聊、紧张、不高兴时，你的身体里就会产生应激激素。同时，皮肤的循环机制也会受到影响，从而影响皮肤的力量。皮肤对细菌的抵抗能力降低，导致皮肤出现炎症等现象。

　　应对措施：保持良好的生活习惯，保持良好的情绪，保持良好的生活习惯，多练习瑜伽，游泳，跑步，多做运动，与朋友聊天，唱歌，听听轻音乐，缓解压力。海口看青春痘医院哪家好

　　3、荷尔蒙失衡：荷尔蒙是导致青春痘的罪魁祸首，约1/3的妇女，在来月经之前，都会有青春痘的困扰。这是由于分泌失调造成的，在排卵后月经周期前，由于黄体素增多，皮脂分泌增多，皮肤也会出现不安定的情况，这就导致了痘痘的产生。

　　建议：适度的调整，注意经期的维护，可以帮助调节内分泌。在来大姨妈以后，尽量不要吃冰冷的食物。

　　4、睡眠不足：当皮肤进入深度睡眠时，皮肤会分泌大量的激素，从而促进皮肤的发育。如果没有足够的睡眠，就会破坏这种皮肤的机能，导致皮肤的状况恶化，从而长出青春痘。

　　建议：保证充足的睡眠，尽量在午夜十二点以前进入梦乡，这样肝脏就可以在睡梦中正常地解毒了。如果因为某些原因不能在这个时候入睡，建议在11点之前进行夜间的皮肤护理，对皮肤起到一定的保护作用。海口市青春痘医院好

　　海口肤康皮肤科医院医师温馨提示：出现青春痘的原因有很多，因此，您们在日常生活中必须做好相关的保护工作。假如长出了严重的痘痘，一定要及时到医院进行科学的诊断和治疗，才能让皮肤变得正常。